Uleiul de cătină este utilizat de mii de ani ca remediu natural pentru multe tulburări ale stării de sănătate.
Uleiul se extrage din boabele, frunzele și semințele cătinii. Deoarece planta poate crește la altitudinile mari din nord vestul Himalaei, este uneori supranumită fructul sacru al Himalayei. Uleiul poate fi aplicat pe piele sau ingerat. În medicina chineză, uleiul este folosit ca adjutant pentru buna funcționare a inimii, stomacului și afecțiuni ale pielii.
Spre exemplu, are foarte mulți antioxidanți care protejează corpul împotriva îmbătrânirii premature și a afecțiunilor precum cancerul și bolile inimii.
Semințele și frunzele sunt, de asemenea, bogate în quacerting, un flavonoid legat de presiunea arterială scăzută și reducerea riscului bolilor de inimă.
În plus, cătina conține potasiu, calciu, magneziu, fier și fosfor, acid folic și vitaminele B1, B2, B6, C și E.
Mai mult de jumătate din grăsimile din uleiul de cătină sunt mono și poli-saturate, două dintre tipurile de grăsimi sănătoase.
Uleiul de cătină este singurul produs vegetal cunoscut care să conțină toți acizii grași omega: omega-3, omega-6, omega-7 și omega-9.
Uleiul de cătină poate contribui la sănătatea inimii în mai mule feluri.
Pentru început, antioxidanții săi pot reduce factorii de risc ai bolilor de inimă, inclusiv cheagurile de sânge, tensiunea arteriala și nivelul colesterolului din sânge.
Conform unui studiu de mici dimensiuni, 12 oameni sănătoși au primit fiecare câte 5 grame de ulei de cătină și ulei de nuca de cocos pe zi. După patru săptămânii, oamenii din grupul care a primit ulei de cătină aveau un nivel de cheaguri de sânge semnificativ mai mic.
În alt studiu, consumarea de 0,75 ml de ulei de cătină în fiecare zi, pe o perioada de 30 de zile, a ajutat la reducerea nivelului tensiunii arteriale la oameni cu hipertensiune. Nivelul trigliceridelor , cel total și cel „rău” LDL colesterol, au scăzut de asemenea, la persoanele care aveau un nivel ridicat de colesterol.
Totuși, efectul asupra persoanelor cu un nivel normal de tensiune arteriala și colesterol a fost mai puțin pronunțat.
Un studiu recent a arătat de asemenea ca uleiul de cătină poate reduce colesterolul la persoanele cu o stare de sănătate precara a inimii, dar nu la participanții sănătoși .
Uleiul de cătină poate să ajute la prevenirea diabetului.
Studiile pe animale arată că poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge, prin creșterea secreției de insulină și a sensibilității la insulină.
Un studiu de dimensiuni reduse, pe oameni, arată că uleiul de cătină poate ajuta la minimizarea nivelurilor de zahăr din sânge după o masa bogata in carbohidrați.
Prevenirea depășirii anumitor praguri de glicemie în sânge pe termen lung poate ajuta la reducerea riscului de diabet de tip 2.
Componentele uleiului de cătină pot spori sănătatea pielii, atunci când sunt aplicate direct pe aceasta.
De exemplu, culturile de bacterii și studiile pe animale arată că uleiul de cătină ajuta la stimularea regenerării pielii, grăbind vindecarea rănilor.
În același mod, studiile pe animale arată ca uleiul de cătină poate să reducă inflamarea ca urmare a expunerii la UV, protejând pielea de efectele negative ale soarelui.
Cercetătorii cred că aceste efecte își au explicația în conținutul de grăsimi omega-7 și omega-3 din uleiul de cătină.
Un studiu de 7 săptămâni pe 11 persoane tinere a arătat că un amestec de ulei de cătină și apă, aplicat direct pe piele, a produs o elasticitate a pielii mai mare decât aceea a unuia placebo.
Uleiul de cătină poate ajuta la protejarea corpului împotriva infecțiilor
Experții atribuie acest efect, în mare parte, conținutului ridicat de flavonoide. Flavonoidele sunt antioxidanți capabili să protejeze celulele împotriva acțiunii radicalilor liberi. Cercetătorii susțin că flavonoidele lucrează în corpul uman protejând și crescând gradul de apărare al antioxidanților din corp.
Într-o cultura de bacterii, uleiul de cătină a dus la prevenirea creșterii unor bacterii cum sunt E-coli.
În alte studii pe culturi de bacterii, uleiul de cătină a oferit protecție împotriva gripei, herpesului sau virusului HIV.
Uleiul de cătină conține o cantitate mare de antioxidanți, compuși folositori ai plantei care ajută la apărarea corpului împotriva microbilor.
Uleiul de cătină poate să contribuie la un ficat sănătos.
Aceasta se întâmpla deoarece el conține grăsimi sănătoase, vitamina E și carotenoizi, elemente care pot salva celulele ficatului de la deteriorare.
Conform unui studiu, uleiul de cătină a îmbunătățit semnificativ parametrii de funcționare a ficatului la șobolani cu un ficat deteriorat.
În alt studiu, persoane suferinde de ciroza au primit 15 grame de extract de cătină sau un placebo de trei ori pe zi, timp de 6 luni. La primul grup s-a putut observa o îmbunătățire semnificativă în funcționarea ficatului față de cei care au primit placebo.
În alte două studii, la persoanele care nu aveau boli de ficat datorate alcoolului și care au primit fie 0,5 sau 1,5 grame de cătină de 1-3 ori pe zi, s-a constatat o îmbunătățire semnificativa a nivelului colesterolului, trigliceridelor și enzimelor ficatului, față de cei din grupul placebo.
Cu toate ca aceste efecte sunt promițătoare, sunt necesare mai multe studii de specialitate pentru a trage concluzii ferme.
Componentele prezente în uleiul de cătină pot ajuta în lupta cu cancerul. Aceste efecte de protecție pot fi cauzate de flavonoidele și antioxidanții prezenți în ulei.
De exemplu, cătina este bogata in quercetin, un flavonoid care ajută la eliminarea celulelor canceroase. Câteva studii pe culturi de bacterii și animale arată ca extractul de cătină poate fi eficient la prevenirea extinderii maselor canceroase.
Antioxidanții variați din cătină, inclusiv carotenoizii si vitamina E, pot de asemenea să protejeze împotriva unui spectru larg de afecțiuni boli.
Totuși, efectele luptei împotriva cancerului prin uleiul de cătină folosind metodele identificate până acum sunt reduse față de cele clasice.
Studiile pe animale indică faptul că uleiul de cătină poate preveni și trata ulcerul stomacal.
Uleiul de cătină poate reduce uscăciunea vaginală și să acționeze ca un tratament alternativ eficient pentru femeile aflate la postmenopauză care nu pot lua estrogen.
Conform unui studiu, cătină administrata zilnic a fost asociată cu reducerea fenomenului de ochi roșii și usturime în zona ochilor
Cercetări pe animale indică faptul că extractul de frunză de cătină a ajutat la reducerea inflamării încheieturilor.
Studiile pe animale indică un efect antidepresiv al catenei. Totuși, aceste studii nu s-au efectuat încă și pe oameni.
Uleiul de cătină este un remediu alternativ foarte popular pentru o varietate de indispoziții. Este bogat în mulți nutrienți și poate îmbunătăți sănătatea pielii, a ficatului și a inimii. Poate de asemenea să ajute la protejarea împotriva diabetului și la întărirea sistemului imunitar.
Acest produs din plante a fost folosit în medicina tradițională de mii de ani, fapt pentru care merită să încercați să îl folosiți pentru a va întări organismul.
